Fördelar med ansiktsisbad
De huvudsakliga fördelarna med ansiktsisbad är tillfällig minskning av svullnad, ett mer uppfräschat utseende och kortvarig minskning av rodnad för vissa människor. Även om is inte är här för att ersätta en hydrafacial eller Botox, har isbad och kalla behandlingar sina egna hälsofördelar som gör metoden värd den initiala huttringen. Till exempel, ”kalldopp minskar inflammation samtidigt som det ger energi till huden”, säger Yadav. ”Att lindra den inflammationen kan hjälpa till att tillfälligt minska rodnad eller ömhet i blemmor och rosacea-benägen hud.”
Så vad gör is med ditt ansikte? När din hud interagerar med superkalla temperaturer får det blodkärlen under dess yta att dra ihop sig. Detta begränsar blodflödet till det området, vilket kan minska rodnad, svullnad och puffighet. Kyla kan också stödja utseendet av lymfdränage runt ögonen, vilket är en del av varför ett snabbt dopp kan få ett trött ansikte att se mer vaket ut.
En ärlig varning: Ett ansiktsisbad är en kosmetisk uppiggare, inte en hudbehandling. Det kan få huden att kännas stramare i några minuter, men det stramar inte upp något strukturellt. Och även om ett kallt stänk kan kännas lugnande i stunden, är det inte detsamma som att behandla inflammation över hela linjen — eller att behandla ångest. Forskning tyder på att det kan hjälpa till att skruva ner stress i stunden, men det är inte en behandling för ett ångestsyndrom.
Det finns några icke-kosmetiska fördelar också. Kallt vatten på ansiktet utlöser vad forskare kallar dykreflexen, en snabb förändring i nervsystemet som saktar ner din hjärtfrekvens och kan ta eggen av ett stressigt ögonblick. (Det är samma princip bakom en vanlig känslohanteringsteknik, även om ett stänk av kallt vatten är en återställningsknapp, inte en ersättning för faktisk mental hälsovård.) Och den uppenbara: När du släpar dig fram på morgonen, kan kallt vatten choka dig in i dagen.